Het Fit en Vitaal programma is speciaal ontworpen voor bedrijven met zitwerkers. In samenwerking met deze bedrijven heeft Vitaly Lifestyle afspraken gemaakt om de werknemers een vitale levensstijl aan te leren.
Online coaching is een vorm van coaching waarbij je via internet begeleid wordt door een professionele coach. De coach kan je helpen met het opstellen van trainingsprogramma’s, voedingsadviezen, en het monitoren van je progressie.
Wat zijn de voordelen van online coaching?
Er zijn verschillende voordelen van online coaching, zoals:
- Flexibiliteit: je kunt op elk moment van de dag contact opnemen met je coach en trainingen inplannen op tijdstippen die jou het beste uitkomen.
- Toegankelijkheid: je kunt overal ter wereld gebruik maken van online coaching, zolang je toegang hebt tot internet.
Welke verschillende pakketten zijn er mogelijk met Vitaly Coaching en Fit en Vitaal?
Er zijn verschillende pakketten mogelijk op basis van de intensiteit van de coaching:
- Basis pakket
- Pro pakket van
- Premium pakket
Een program is een gespecialiseerd trainingsschema dat gericht is op het bereiken van een specifiek eindresultaat. Dit kan bijvoorbeeld zijn voor gewichtheffen, powerliften of als krachtblok voor andere atleten (balsporters, hardlopers, vechtsporters).
Zijn de programs ook geschikt voor beginners?
Het hangt af van welk programma je aanschaft. Wij bieden verschillende niveaus van programma’s aan die het meest geschikt zijn voor jouw huidige situatie. Twijfel je, neem dan contact op via info@vitalylifestyle.com.
Kan ik een program combineren met mijn huidige trainingsschema?
Ja, programs kunnen vaak worden gecombineerd met andere programs of trainingsschema’s. Programs zijn vaak een goede aanvulling op jouw huidige trainingsroutines.
Hoe weet ik of ik fit genoeg ben om aan een program te beginnen?
Het is belangrijk om naar jouw huidige situatie te kijken. Als je bijvoorbeeld net begint met powerliften, is het niet verstandig om een wedstrijdfit powerlifting programma niveau 2-3 aan te schaffen. In plaats daarvan kun je beginnen met een programma gericht op PR-squats, -bench of -deadlifts. Het vergt dus wel enig eigen inschattingsvermogen. Kijk ook naar het aantal sessies per week en de duur van het programma om te bepalen hoe intensief het programma is. Twijfel je toch nog en heb je vragen kan je altijd contact met ons opnemen.
Hoe weet ik welke programs ik kan combineren?
Het belangrijkste is om te kijken naar jouw huidige trainingsroutine en doelstellingen. Op basis hiervan kan worden bepaald welke programs wel en niet gecombineerd kunnen worden. Aarzel niet om contact met ons op te nemen als je hier vragen over hebt.
Hoe heb ik toegang tot mijn schema’s?
Na bevestiging worden de documenten als PDF-bestanden naar je portal verzonden. Controleer je e-mail om toegang te krijgen tot de bestanden. Als je de e-mail niet hebt ontvangen, laat het ons dan weten, zodat we direct actie kunnen ondernemen.
Wat moet ik doen als ik het verkeerde pakket of program heb aangeschaft?
Indien je per ongeluk het verkeerde online coaching pakket of program hebt aangeschaft, neem dan direct contact met ons op. Wij zullen samen met jou bekijken welk pakket of program beter bij jou past en zullen dit voor jou regelen.
Je kunt hierbij mailen naar finance@vitalylifestyle.com dus maak je geen zorgen, we vinden altijd een passende oplossing voor jouw situatie.
Op welke manier kan ik het beste met jullie in contact komen als ik vragen heb?
Voor algemene vragen kun je ons bereiken via het e-mailadres info@vitalylifestyle.com of contact opnemen via het contact formulier.
Dr. Lelykade 240, Den Haag
Tevens is dit het adres van Absolutely Fit die gevestigd is in de tweede haven van Scheveningen.
Kijk voor meer informatie op www.absolutely-fit.nl
- Het maximale resultaat van elk schema of program hangt af van de inzet en toewijding van de gebruiker. Wanneer je geen rekening houdt met het proces, kun je geen maximale resultaten verwachten.
- Het is belangrijk om te zorgen voor voldoende brandstof tijdens een program. Daarom moet je niet op calorieën tekort zitten, omdat je lichaam anders niet genoeg brandstof heeft om een program effectief te volgen.
- Een gezonde levensstijl is een belangrijke factor bij het bereiken van de gewenste resultaten. Dit omvat voldoende rust, regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet. Zonder deze factoren is het onwaarschijnlijk dat je de gewenste resultaten behaalt.
- Het is belangrijk om te benadrukken dat de verantwoordelijkheid voor het uitblijven van gewenste resultaten ligt bij de gebruiker als gevolg van het niet correct opvolgen van de verstrekte instructies en schema’s. Om de gewenste resultaten te behalen, is het van cruciaal belang om het advies en de gepersonaliseerde trainingsschema’s serieus te nemen en deze op de juiste manier te volgen. Houd er rekening mee dat elk schema of program alleen effectief is met een gezonde levensstijl en correct wordt uitgevoerd.